Sveta bazilika (Ocimum sanctum)
Sveta bazilika oz. tulsi je v Indiji sveta rastlina.
Zato jo pogosto gojijo v vrtovih templjev, kjer zaradi omamnega vonja privablja mnoge obiskovalce.
Ko je vaše življenje preveč stresno in potrebujete pomiritev, vam na pomoč priskoči kraljica protistresnih zelišč, sveta bazilika, znana tudi kot tulsi.
Nekatera zelišča učinkovito izboljšajo našo odpornost na stres.
Med temi zelišči je tudi tulsi, ki nas sprosti in poimirja ter v naše telo prinaša vibracijo svetosti.
Glavne sestavine svete bazilike so evgenoli in karopropileni, ki jih najdemo tudi v začimbi origanu (Oreganum vulgare). Sveta bazilika deluje:
protivnetno,
antipiretično (protivročinsko),
analgetično (proti bolečinam),
protimikrobno,
protiglivično,
Dokazano uničuje bakterijo Escherischio Coli in glivo Candida albicans
Sveta bazilika raste tudi v Zahodni Afriki. V državi Sierra Leone jo imenujejo »rastlina ognja«. V tradicionalni ajurvedski medicini so sveto baziliko uporabljali proti kašlju ter za lažje dihanje.
Učinkovita je tudi pri zmanjševanju tesnobe in paničnih napadov pri ljudeh z generalizirano anksiozno motnjo (GAM).
Sveto baziliko lahko uživamo v obliki kapsul, čaja in sirupa. Priporočena dnevna količina je 600 – 700 mg v dveh dnevnih odmerkih pred obroki.
Za optimalno delovanje jo je potrebno uživati dva do štiri tedne.
Komentarji (0)